top of page
Účinky pravidelného cvičení jógy
-
Odbourává fyzické i psychické bloky.
-
Formuje tělo - fyzické tělo se stává pevnějším, pružnějším a ohebnějším.
-
Působí proti celé řadě nemocí a pomáhá předcházet civilizačním chorobám.
-
Posiluje imunitu.
-
Zvyšuje paměť a koncentraci.
-
Zmírňuje stres a nervozitu včetně psychosomatických obtíží s nimi souvisejících.
-
Blahodárně působí na vnitřní orgány, oběhový i endokrinní (hormonální) systém.
-
Aktivuje energie v těle - přispívá k duševnímu zdraví a duchovnímu růstu.
-
Vede k celkové harmonii a tedy k plnohodnotnějšímu šťastnému
Co budete na lekce jógy potřebovat
S sebou si vezměte pohodlné sportovní oblečení podložka a pomůcky na jógu jsou dispozici na místě.
bottom of page